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Votre café du matin pourrait faire plus que vous réveiller, il parlerait à vos bactéries. C’est l’idée relancée le 20 avril 2026. Une étude irlandaise publiée dans Nature Communications a suivi 62 adultes en bonne santé. 31 étaient des buveurs réguliers de café. 31 n’étaient pas des buveurs habituels de café. Point très important, les […]
Comprenez les effets du sommeil excessif chez les personnes dépressives et découvrez comment instaurer une routine saine sans culpabiliser ni brusquer.
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